Các nàng ơi, có ai mê mệt cái vẻ đẹp tự tin, năng động khi không phải "kè kè" chiếc kính gọng, nhưng lại "e dè" nỗi lo khô mắt, cộm mắt khi đeo lens cả ngày không ạ? Tui thấu hiểu nỗi lòng đó lắm luôn! Đeo lens mà cứ "khô như ngói," "cộm như có sạn" thì còn gì là tự tin nữa, đúng không nào? Vậy làm thế nào để "vượt qua" nỗi ám ảnh này và thỏa sức "bung lụa" với lens mà vẫn "yêu thương" đôi mắt của mình? Bí mật nằm ở những "tuyệt chiêu" mà tui sắp chia sẻ đây!
Trước khi đi vào "chữa trị," chúng ta cần phải "bắt bệnh" đúng chỗ đã nè! Vì sao đeo lens lâu lại khiến đôi mắt "kêu cứu"?
- Thiếu độ ẩm: Lens "hút" nước từ giác mạc, khiến mắt bị khô rát, cộm ngứa.
- Thiếu oxy: Lens "che phủ" giác mạc, làm giảm lượng oxy mà mắt nhận được, gây mỏi mắt, đỏ mắt.
- Bám bụi và protein: Bụi bẩn, protein từ nước mắt có thể bám vào lens, gây mờ mắt và khó chịu.
- Nhiễm trùng: Nếu không vệ sinh lens đúng cách, vi khuẩn có thể xâm nhập và gây viêm nhiễm mắt.
Nhưng đừng lo lắng quá nhé, các nàng! Nếu chúng ta biết cách "chăm sóc" đôi mắt và lựa chọn lens phù hợp, thì hoàn toàn có thể "vượt qua" những "thử thách" này và tận hưởng niềm vui khi đeo lens cả ngày dài!
Để đeo lens cả ngày mà vẫn "êm ru," bạn cần phải "soi xét" thật kỹ các yếu tố sau:
- Độ ẩm cao (Water Content ≥ 38%): Như một "chiến binh" dũng cảm, lens có độ ẩm cao sẽ "chiến đấu" chống lại tình trạng khô mắt, giúp mắt luôn "ngậm nước" và thoải mái.
- Độ thoáng khí cao (Dk/t ≥ 100): Hãy tưởng tượng đôi mắt của bạn cũng cần "thở" như chúng ta vậy. Độ thoáng khí cao sẽ giúp oxy dễ dàng "len lỏi" vào giác mạc, giúp mắt không bị mỏi và đỏ. Chất liệu silicone hydrogel chính là "người hùng" trong trường hợp này.
- Độ cong (BC) phù hợp: BC là "số đo" độ cong của lens, và nó phải "khớp" với độ cong giác mạc của bạn thì lens mới vừa vặn và không gây khó chịu. Các nàng châu Á thường có BC từ 8.5 - 8.8mm, nhớ lưu ý nha!
- Thời gian sử dụng: Nếu bạn chỉ đeo lens "tình thoảng," thì lens 1 ngày là "chân ái" vì vừa tiện lợi, vừa đảm bảo vệ sinh. Còn nếu bạn "phải lòng" lens mỗi ngày, thì hãy "kết thân" với lens 1 tháng hoặc 3 tháng để tiết kiệm chi phí nhé. Tui khuyên là nên tránh xa lens 1 năm, vì đeo lâu dễ tích tụ bụi bẩn lắm đó!
"Vũ khí" đã có, giờ đến lúc "thi triển" những "chiêu thức" sau để "đánh bại" tình trạng khô mắt và mỏi mắt khi đeo lens:
- Nước nhỏ mắt chuyên dụng: "Thần dược" cho đôi mắt "khát khô." Hãy nhỏ 2-3 giọt mỗi 2-3 tiếng/lần để giữ ẩm và làm dịu đôi mắt. Nhớ chọn loại không chứa chất bảo quản để tránh kích ứng nha!
- Chớp mắt thường xuyên: Nghe thì có vẻ "chuối," nhưng chớp mắt thường xuyên giúp phân bố lại nước mắt tự nhiên trên bề mặt lens, giúp mắt không bị khô. Nếu ngồi máy tính nhiều, hãy "cố gắng" chớp mắt 10-15 lần/phút nhé!
- Không đeo lens quá lâu: "Tham lam" quá cũng không tốt đâu nha! Hãy cho đôi mắt được nghỉ ngơi sau 8-10 tiếng đeo lens liên tục. Nếu "bất khả kháng" phải đeo lâu hơn, hãy tháo lens ra sau 6 tiếng, cho mắt nghỉ 30 phút rồi đeo lại.
- "Tránh xa" môi trường khô, bụi bẩn: Điều hòa, quạt máy, khói bụi có thể làm lens bị khô nhanh hơn. Hãy đeo kính bảo vệ nếu ra đường hoặc làm việc trong phòng máy lạnh.
- Uống đủ nước và bổ sung vitamin A: Đừng quên "nạp" đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A như cà rốt, trứng, cá hồi để giúp mắt luôn khỏe mạnh và không bị mỏi khi đeo lens lâu.
Tháo lens cũng quan trọng như đeo lens vậy đó! Nếu tháo sai cách có thể gây xước giác mạc hoặc làm mắt đỏ. Hãy làm theo các bước sau để tháo lens an toàn:
- Rửa tay sạch và lau khô.
- Nhìn thẳng vào gương, dùng ngón tay giữa kéo mí dưới xuống.
- Dùng ngón trỏ và ngón cái nhẹ nhàng kéo lens xuống và kẹp nhẹ để lấy ra khỏi mắt. Hãy cẩn thận để không làm rách lens nhé!
- Ngâm lens ngay vào dung dịch bảo quản chuyên dụng sau khi tháo.
Lưu ý:
- Không tháo lens khi mắt khô. Hãy nhỏ nước mắt nhân tạo trước khi tháo để làm ẩm lens và giúp lens dễ dàng trượt ra khỏi mắt hơn.
- Không tháo lens bằng móng tay, vì có thể làm rách lens hoặc xước giác mạc. Hãy sử dụng đầu ngón tay mềm mại để thao tác.
Hộp đựng lens cũng quan trọng không kém gì bản thân chiếc lens đâu nha! Hãy chăm sóc "ngôi nhà" của lens thật cẩn thận để bảo vệ đôi mắt của bạn:
- Ngâm lens trong dung dịch chuyên dụng: Chọn dung dịch rửa lens có tính khử trùng cao để tiêu diệt vi khuẩn và nấm mốc.
- Thay dung dịch mỗi ngày: Đừng tiếc rẻ dung dịch cũ, vì nó đã bị nhiễm khuẩn rồi đó!
- Vệ sinh hộp đựng lens thường xuyên: Rửa hộp đựng lens bằng dung dịch chuyên dụng và để khô tự nhiên.
- Không dùng nước máy để rửa hộp đựng lens: Nước máy có thể chứa vi khuẩn gây hại cho mắt.
- Thay hộp đựng lens định kỳ: Cứ 3 tháng thì "tống khứ" cái hộp cũ và "tậu" một em mới nhé!
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau đây, hãy tháo lens ra ngay lập tức và đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được khám và điều trị kịp thời:
- Mắt đỏ, đau rát, chảy nước mắt liên tục.
- Nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng.
- Cảm giác có dị vật trong mắt, dù đã tháo lens.
- Có ghèn hoặc mủ ở mắt.
Đeo lens cả ngày không còn là "nhiệm vụ bất khả thi" nếu bạn biết cách chăm sóc đôi mắt và lựa chọn lens phù hợp. Hãy "nằm lòng" những bí kíp mà tui đã chia sẻ, và bạn sẽ có thể tự tin "bung lụa" với đôi mắt long lanh và một phong cách thật "chất" mà không phải lo lắng về bất kỳ vấn đề gì.
